چیزهایی که از دکتر هلاکویی یاد گرفتم

توصیه هایی برای دکتر  هلاکویی برای در آمدن گیجی و گمی از زندگی

۱- توقعتونو بیارین پایین از پرفکشنیزم بیاید بیرون

۲- هر روز ۴۰ دقیقه ورزش کنید ۲۰ ۳۰ درصد مشکلاتتونو کم میکنه بیوشیمی مغزو عوض میکنه

۳- به همون چیزایی که خودتون می دونین عمل کنید  کمک بیرونی ۱۰ درصد موثر چیزایی که خودتون می دونید ۵۰ درصد موثره 

چاره کار: اعلام اینکه من دیگه بازی نمیکنم پایان بازی

بی اعتنایی ینی اصلا مهم نیس این آدم هرگز به من نمی خوره هرگز به درد من نمیخوره 

هیچ چیزی در این آدم برای من نیست جز یه بازی ذهنی و یه تخیل کاملا غیرعادی ویرانگر

از توش هیچی در نمیاد 

تو هر چی که به این آدم بدی بازنده هستی و پشیمون میشی چه یه پنی باشه چه یه شام باشه چه بیشتر 

هر چه هست و نیست اصلا فکرشو نکن اینا موضوع تو نیست تو نمیخوای چیزی رو به جهان و جهانیان در رابطه با این آدم ثابت کنی

کاملا بیا بیرون عزیز

اگر میخوای تو ۴۵ سالگی بیان تو رو با لیموزین ببرن از حالا تا ۴۵ سالگی ینی ۲۷ سال روزی ۴ ساعت تو هر رشته علمی بخونید یکی از بهترین تخصصین اون رشته در سراسر جهان هستی 

دلایل نصفه کار رها کردن

۱- موقه تصمیم گیری هزینه و درد و رنج کار رو خوب ارزیابی و پیش بینی نمی کنی یه هدفی رو هوا میذاری که موضوع جدی و اساسی زندگیت نیس از سر بازی و مشغول بودن شروعش میکنی بعد که وارد کار شدی درد و رنجش شروع شد کم میاری

اگر کار خوبی رو شروع کردم کار بهتری دم دستم بود کار خوب رو رها نمیکنم اول تمومش میکنم بعد میرم سراغ بعدی

اگه کاری رو شروع کردم فهمیدم اشتباهه بلافاصله متوقف میکنم

مراحل تصمیم 

علم اطلاع م تفکر در زمان های مختلف انتخاب اگه ۹۰٪ تصمیمت مطمئنی دیگه انجامش بده و پاش بایست

یکی گفت سخته سخت ینی کار و کوشش بیشتر میخواد یا شما رو میشکنه؟

شما ۴۸ ساله میشید با دکترا یا بی دکترا سن دیگه الان مسئله نیس ای حرفا مال دورانی بود که باید درس میخوندیم بعدش می رفتیم زندگی می کردیم باید از یه جایی شروع کنی مهم اینه که الان به چی علاقه داری و دنبالش میری تو زندگی مقصدی در کار نیس جاده س شما تو راهی مهم اینه که تو این راهی که داری میری خوب زندگی کنی 

نگاهتو عوض کن عزیز می تونسی ازدواج کرده باشی با دو تا بچه رو دستت الان طلاق گرفته باشی کدوم بهتره؟ گذشته رو ولش کن در حال زندگی کن الان حال خودتو خوب و خوش کن سن مهم نیس مهم اینه که تو چه حال و چه شرایطی هستی

یه ذره از این فکرا در بیا یه ذره دختر بهتری باش یه شوهر متوسطی پیدا کن باهاش راضی باش بچه تم بیار همه رو خلاص کن بره

چیزی رو که نمیتونم عوض کنم یک آن هم راجبش فکر نمیکنم

مدیریت و معلمی یه هنره در درون آدما 

در دنیایی هستیم که آدما ۷ بار شغلشونو عوض میکنن

به واقعیتای مثبت خودتم فک کن

روزی که بگی امروز مهم تر از فرداس استرس و اضطراب و اهمال کاری

امروز عین فرداس و درد امروز درد فرداس و لذت امروز لذت فرداس اگه این تو مغزت بشینه کارو امروز انجام میدی که دردو کم کنی لذت رو هم فردا میبری

فقط وقتی یاد می گیری مدیریت زمانو که بگی امروز مساوی فرداس اگه بگی فردا وجود نداره می چسبی به امروز وقتتو هدر میدی با خودت قرار بذار هر چی به روز مرتبطه یه روز زودتر هر چی به ساعت مرتبطه یه ساعت زودتر

نمی دونم و نمی تونم بازیه بگو نمیخوام ذره ذره چیزای درستو به زندگیت اضافه کن همه چی خودش درست میشه 

بسیاری از ما فقیریم در واقعیت بسیاری از ما فقیریم در ذهنمون مال اینه که فک می کنیم اگر به دیگران بدیم بدبخت میشیم و نمی تونیم مهربان بدیم

تو بیزنس باید کمی بدبین نگران باشی کسی که خوش بین باشه به همه اعتماد کنه کلاه سرش میره نابود میشه

سی دی خوشبختی رمز و راز موفقیت

سی دی اضطراب افسردگی خشم به ترتیب